Lima Buah Yang Baik Dikonsumsi Ketika Buka Puasa





Hari ini ialah hari pertama puasa di bulan Ramadhan. Biasanya semua persiapan sudah dilakukan untuk menjalani ibadah puasa dengan khusyu. Bagi seorang ibu ibarat saya, menyajikan masakan yang baik dan bergizi ketika puasa ialah suatu keharusan. Apalagi masakan untuk berbuka. Pastinya harus yang sehat biar dapat memenuhi nutrisi sesudah seharian berpuasa. 


Salah satu yang harus saya persiapkan di rumah ialah buah-buahan. Sangat penting mengkonsumsi buah-buahan ketika berbuka puasa. Terutama buah dengan kadar air dan serat yang tinggi. 


Ada lima buah yang baik dikonsumsi ketika buka puasa. 


1. Kurma







Semua niscaya tahu kurma, buah khas timur tengah ini selalu ada ketika bulan Ramadhan. Berbuka dengan kurma akan mengembalikan energi kita selama berpuasa. Bahkan nabi menyarankan kita berbuka dengan kurma terlebih dahulu.


2. Pepaya







Mengkonsumsi pepaya yang kaya serat ketika buka puasa sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat yang terkandung di dalamnya akan membersihkan usus dari bakteri penyakit. Pepaya juga kaya vitamin yang baik untuk kesehatan kulit. Mantap kan, kalau rutin konsumsi pepaya ketika buka puasa wajah tampak sehat ketika lebaran nanti. 


3. Pisang





Pisang kaya karbohidrat dan serat. Jadikan pisang sebagai takjil ketika berbuka akan lebih sehat daripada kolak dan gorengan. 


4. Semangka





Semangka ialah buah yang banyak mengandung air. Konsumsi semangka ketika berbuka akan menghilangkan dahaga sesudah puasa seharian penuh. Selain itu semangka juga kaya kandungan vitamin dan mineralnya. Pepaya ialah buah yang rendah kalori. Cocok untuk kau yang ingin tetap menjaga berat tubuh hingga lebaran datang 😊😊😊


5. Apel





Apel mempunyai kandungan vitamin, mineral dan serat yang sangat baik untuk dikonsummsi ketika buka puasa. Makan apel ketika berbuka dapat mempersiapkan organ-organ pencernaan kita untuk dapat mengkonsumsi masakan berat. 



Mengawali makan buah ketika berbuka puasa dapat menjadi alternatif mengganti hidangan takjil yang anggun dan berlemak. Rutin konsumsi buah ketika buka puasa akan menciptakan kesehatan tubuh kita seimbang. Selain itu akan menjaga berat badan. Biar ketika lebaran tidak makin lebar an.😎😎


Sumber http://www.deestories.com/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Harus Tau !! Inilah 4 Penyakit Berbahaya Akibat Keseringan Makan Mie Instan

Image
TIPS KESEHATAN ALAMI - Mie instan adalah salah satu makanan favorit dikala hujan. Dimasak dengan telur dan campuran sawi hijau plus irisan cabai yang membuat mie instan menjadi makanan primadona di kala hujan tiba. Disantap bareng teman teman, keluarga, ataupun sendiri pastilah sangat enak. Mie instan sangat sangatlah mudah dijumpai dan mudah didapatkan. Hampir semua penjual menjual makanan merakyat ini, dari warung pinggir jalan, pasar tradisional, toko, minimarket, supermarket, pasar swalayan, dll semuanya menjual mie instan. Mie Instan Namun dibalik kenikmatan mie instan ini, perlu diketahui jika mengonsumsi mie instan terlalu sering pasti akan berdampak buruk untuk kesehatan. Nah untuk menambah pengetahuan, berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat ditimbulkan oleh seringnya mengonsumsi mie instan. Silahkan disimak : 4 Penyakit Berbahaya Akibat Keseringan Makan Mie Instan Naiknya Tekanan Darah Hal pertama yang perlu diperhatikan jika sering mengonsumsi mie in...
Read more

Inilah Perbedaan Signifikan Xiaomi Mi Grup Musik 2 Dan Xiaomi Mi Grup Musik 3

Image
Bismillah, Melakukan penemuan di dalam suatu bidang seolah menjadi kewajiban bagi para pelaku tugas dunia industri. Yakni Xiaomi, salah satu produsen asal China ini telah berhasil mendobrak pasar teknologi dunia, termasuk salah satunya Indonesia.   Dimana dikala ini Xiaomi juga memproduksi smartband yang dirilis dalam waktu yang berbeda. Ialah Xiaomi Mi Band   2 dan Mi Band 3. Produsen Xiaomi menunjukkan klaim bahwa Mi Band 3 lebih baik dibanding pendahulunya yaitu Mi Band 2. Sehingga konsumen akan mendapat gadget smartband dengan spesifikasi lebih baik daripada smartband tipe sebelumnya. Lalu apa saja perbandingan antara Xiaomi Mi Band 2 dan Mi Band 3? Simak penjelasannya berikut ini. Spesifikasi yang Berbeda Dimensi layar diantara keduanya mempunyai perbedaan yang signifikan. Meskipun baik Mi Band 2 dan Mi Band 3 menggunakan layar dengan kualitas OLED.   Dimana Mi Band 2 mempunyai bentang layar 0,42 inci dengan resolusi 72 x 40 piksel. Sedan...
Read more

Download Ebook pdf Metode Dan Aneka Teknik Analisis Bahasa

Image
Metode Dan Aneka Teknik Analisis Bahasa By:Sudaryanto Published on 1993 by Halo sobat gimana kabar sahabat mari kita baca novel bagus ini mudah mudahan bisa menghibur dengan membaca ebook pengetahuan kita semakin bertambah dan juga mendapatkan ilmu baru.untuk link nya dan sinopsis atau deskripsi buku ada di bawah ya untuk cara baca bisa di lihat di bagian preview ya, masih banyak buku2 bagus lainnya di website ini nantikan di post lain nya terimakasih Linguistic method and techniques. This Book was ranked at 26 by Google Books for keyword cerita rakyat. Book ID of Metode Dan Aneka Teknik Analisis Bahasa's Books is uy5iAAAAMAAJ, Book which was written bySudaryantohave ETAG "LhG1aTywj8s" Book which was published by since 1993 have ISBNs, ISBN 13 Code is and ISBN 10 Code is Reading Mode in Text Status is false and Reading Mode in Image Status is false Book which have "200 Pages" is Printed at BOOK under CategoryLinguistic analysis (Linguistics) This Book wa...
Read more