Tips Ramadhan, Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa

TIPS KESEHATAN ALAMI - Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, karena dibulan ramadhanlah semua keberkahan turun. Berkah untuk para pedagang tak peduli itu orang muslim atau non muslim rata rata omset penjualan naik disaat bulan puasa dan menjelang idul fitri. Berkah untuk semua umat muslim karena dapat menjalankan ibadah puasa dan dilipat gandakan pahalanya. Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan minuman juga makanan sekitar 13 jam lamanya, dan pastilah energi tubuh kita akan berkurang bahkan terkuras habis. Untuk mengembalikan energi tubuh kita kembali, berikut ada tips menu makanan sehat untuk buka puasa agar tubuh kita terisi energi lagi.

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah Tips Ramadhan, Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa

Tips Ramadhan, Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa

Buah Kurma
Saat bulan Ramadhan keberadaan kurma sangatlah melimpah dan mudah didapatkan. Kurma dapat menjadi salah satu makanan praktis juga sehat disaat bulan Ramadhan, karena kurma sendiri mengandung serat, zat besi, gula alami, dan juga mineral alami. Saat buka puasa, makanlah 3 biji kurma sebagai makanan sehat.

Oatmeal
Oatmeal adalah salah satu makanan yang kaya akan kandungan seratnya. Makan Oatmeal saat berbuka puasa akan memberikan efek kenyang lebih cepat, bagus untuk kamu yang sedang menjalankan diet. Bisa juga menambahkan seperti buah buahan, susu rendah lemak, juga madu untuk rasa yang lebih beragam.

Kolak Biji Salak
Saat bulan Ramadhan, makanan seperti kolak biji salak mudah ditemukan. Makanan ini biasa dijajakan disore har menjelang buka puasa. Kolak biji salak dapat dimasukan kedalam menu buka puasa karena dapat mengembalikan energi setelah berpuasda seharian.

Makan Sup
Setelah seharian berpuasa maka energi tubuh akan terkuras. Makan Sup saat buka puasa menjadi salah satu alternatif untuk mendapatkan energi kembali setelah seharian berpuasa.

Kelapa Muda
Saat ngabuburit disore hari biasanya juga sembari mencari makanan untuk berbuka puasa. Untuk melepas dahaga karena ion tubuh menghilang, bisa dengan mengonsumsi kelapa muda. Biasanya kelapa muda ini dijajakan sebagai es untuk menambah kesegaran. Manfaat air kelapa muda ini sangat bagus untuk mengganti ion tubuh yang hilang.

Ikan Bakar
Untuk kamu yang sedang menjalani diet dan berpuasa, menu ikan bakar sebagai makanan buka puasa sangatlah cocok, karena ikan bakar sebagai lauk rendah lemak. Hal yang perlu diperhatikan, janganlah memakan bagiaan ikan yang terlalu gosong, karena akan memicu kanker.

Salad Sayur Dan Buah
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa sayur dan juga buah mengandung vitamin dan juga serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Makan sayur dan buah saat buka puasa dapat mengembalikan tenaga setelah seharian berpuasa. Mengonsumsi salad buah juga sayuran tidak akan membuat perut terasa begah.

Demikian artikel mengenai Tips Ramadhan, Menu Sehat Untuk Berbuka Puasa. Semoga artikel ini bermanfaat untuk para pembaca dan terimakasih sudah berkunjung. Silahkan share jika menurut anda artikel ini bermanfaat, salam sehat...

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Harus Tau !! Inilah 4 Penyakit Berbahaya Akibat Keseringan Makan Mie Instan

Image
TIPS KESEHATAN ALAMI - Mie instan adalah salah satu makanan favorit dikala hujan. Dimasak dengan telur dan campuran sawi hijau plus irisan cabai yang membuat mie instan menjadi makanan primadona di kala hujan tiba. Disantap bareng teman teman, keluarga, ataupun sendiri pastilah sangat enak. Mie instan sangat sangatlah mudah dijumpai dan mudah didapatkan. Hampir semua penjual menjual makanan merakyat ini, dari warung pinggir jalan, pasar tradisional, toko, minimarket, supermarket, pasar swalayan, dll semuanya menjual mie instan. Mie Instan Namun dibalik kenikmatan mie instan ini, perlu diketahui jika mengonsumsi mie instan terlalu sering pasti akan berdampak buruk untuk kesehatan. Nah untuk menambah pengetahuan, berikut ini adalah beberapa penyakit yang dapat ditimbulkan oleh seringnya mengonsumsi mie instan. Silahkan disimak : 4 Penyakit Berbahaya Akibat Keseringan Makan Mie Instan Naiknya Tekanan Darah Hal pertama yang perlu diperhatikan jika sering mengonsumsi mie in...
Read more

Inilah Perbedaan Signifikan Xiaomi Mi Grup Musik 2 Dan Xiaomi Mi Grup Musik 3

Image
Bismillah, Melakukan penemuan di dalam suatu bidang seolah menjadi kewajiban bagi para pelaku tugas dunia industri. Yakni Xiaomi, salah satu produsen asal China ini telah berhasil mendobrak pasar teknologi dunia, termasuk salah satunya Indonesia.   Dimana dikala ini Xiaomi juga memproduksi smartband yang dirilis dalam waktu yang berbeda. Ialah Xiaomi Mi Band   2 dan Mi Band 3. Produsen Xiaomi menunjukkan klaim bahwa Mi Band 3 lebih baik dibanding pendahulunya yaitu Mi Band 2. Sehingga konsumen akan mendapat gadget smartband dengan spesifikasi lebih baik daripada smartband tipe sebelumnya. Lalu apa saja perbandingan antara Xiaomi Mi Band 2 dan Mi Band 3? Simak penjelasannya berikut ini. Spesifikasi yang Berbeda Dimensi layar diantara keduanya mempunyai perbedaan yang signifikan. Meskipun baik Mi Band 2 dan Mi Band 3 menggunakan layar dengan kualitas OLED.   Dimana Mi Band 2 mempunyai bentang layar 0,42 inci dengan resolusi 72 x 40 piksel. Sedan...
Read more

Download Ebook pdf Metode Dan Aneka Teknik Analisis Bahasa

Image
Metode Dan Aneka Teknik Analisis Bahasa By:Sudaryanto Published on 1993 by Halo sobat gimana kabar sahabat mari kita baca novel bagus ini mudah mudahan bisa menghibur dengan membaca ebook pengetahuan kita semakin bertambah dan juga mendapatkan ilmu baru.untuk link nya dan sinopsis atau deskripsi buku ada di bawah ya untuk cara baca bisa di lihat di bagian preview ya, masih banyak buku2 bagus lainnya di website ini nantikan di post lain nya terimakasih Linguistic method and techniques. This Book was ranked at 26 by Google Books for keyword cerita rakyat. Book ID of Metode Dan Aneka Teknik Analisis Bahasa's Books is uy5iAAAAMAAJ, Book which was written bySudaryantohave ETAG "LhG1aTywj8s" Book which was published by since 1993 have ISBNs, ISBN 13 Code is and ISBN 10 Code is Reading Mode in Text Status is false and Reading Mode in Image Status is false Book which have "200 Pages" is Printed at BOOK under CategoryLinguistic analysis (Linguistics) This Book wa...
Read more