Cara Sempurna Dan Gampang Mencegah Kambuhnya Sinusitis
Sinusitis merupakan penyakit yang bisa menyerang siapapun. Sinusitis teruta sering terjadi pada masyarakat yang hidup di tempat berhawa dingin. Sinusitis sendiri merupakan suatu kondisi dimana terjadi peradangan bahkan pembekakan pada dinding sinus.
Peradangan pada sinus biasanya disebabkan lantaran infeksi kuman sehingga menyebabkan sinus membengkak, meradang, dan berisi cairan yang ditunjukkan dengan tanda-tanda pilek, hidung tersumbat, dan nyeri pada sekitar wajah.
Sinusitis pun ada beberapa macamnya, salah satunya yaitu sinusitis berulang yang menyebabkan penderitanya mengalami kambuhnya sinusitis dalam kondisi tertentu. Nah, untuk mencegah kambuhnya sinusitis, kau bisa melaksanakan hal sederhana berikut ini untuk mencegah ketidak nyamanan yang akan kau rasakan kalau sinusitis kau kambuh
Jaga Kondisi Imun Tubuh Ketika Terjadi Perubahan Suhu Ekstrem
Cara mencegah kambuhnya sinusitis yaitu dengan menjaga sistem imun badan saat terjadi perubahan suhu maupun cuaca mendadak. Penderita sinusitis biasanya gampang bereaksi terhadap perubahan suhu maupun cuaca yang ekstrem. Sehingga perubahan suhu sedikit saja bisa memicu nyeri sinusitis.
Oleh lantaran itu, untuk mencegahnya, kau bisa menjaga sistem imun badan kau biar tidak gampang jatuh sakit. Disini, penggunaan materi alami bisa kau pilih. Seduhan madu dan lemon dalam air hangat dengan kandungan vitamin C nya bisa membantu badan kau dalam mempertahankan sistem imun. Keduanya sangat bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membunuh bakteri. Selain itu, air hangat bisa membantu melegakan pernapasan hidung kamu
Segera Tangani Flu yang Datang
Flu merupakan salah satu tanda-tanda awal kambuhnya sinusitis kamu. Sehingga, saat flu mulai tiba segera atasi dengan benar sampai sembuh, biar tidak menjadi penyebab kambuhnya sinusitis kamu.
Hindari Sumber Polusi
Cara mencegah kambuhnya sinusitis juga harus kau lakukan dengan menghindari penyebab meradangnya jalan masuk hidung kamu. Salah satu penyebabnya yaitu polusi. Sehingga, untuk mencegah sinusitis kambuh, kau harus hindari sumber polusi ibarat rokok, debu, dan asap kendaran bermotor. Untuk itu, hindari sebisa mungkin terlalu bersahabat dengan perokok aktif dan senantiasa gunakan masker kemanapun kau pergi sebagai penyaring udara yang masuk ke jalan masuk hidung kamu
Penuhi Asupan Air Putih Harian
Udara yang kering bisa menjadi salah satu penyebab kambuhnya sinusitis lantaran peradangan alhasil keringnya jalan masuk hidung kamu. Agar jalan masuk hidung kau tetap lembab, jangan lupa untuk penuhi kebutuhan air putih harian kamu.
Hindari Olahraga Air
Olahraga memang menyehatkan dan sangat dianjurkan untuk rutin dilakukan. Namun, untuk penderita sinusitis, ada beberapa pantangan olahraga yang dihentikan dilakukan. Salah satu olahraga yang sebaiknya tidak dilakukan oleh penderita sinusitis yaitu olahraga air ibarat berenang dan menyelam. Kandungan klorin pada air kolam renang dan kandungan basil pada air sanggup menyebabkan iritasi pada rongga hidung
Gunakan Humidifier untuk Kelembaban Udara
Cara mencegah kambuhnya sinusitis yang terakhir yaitu dengan menjaga kelembaban udara di sekitar kamu. Terutama di rumah kamu. Udara yang kering memang bisa menjadi penyebab kambuhnya sinusitis, oleh karenanya, lembabkan udara dengan memakai humidifier. Dengan kelembaban yang terjaga, maka pelepasan lendir pada rongga hidung kau semakin gampang dan tidak menggumpal sampai menyebabkan sinusitis kambuh
Untuk kau penderita sinusitis, bukan mustahil kan mencegah kambuhnya sinusitis dengan cara diatas? Selamat mencoba dan jaga kesehatan kau sebaik mungkin ya!
Comments
Post a Comment