Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak kenal dengan buah pir? Buah berwarna kuning dengan bintik coklat dan tekstur buah yang bernafsu namun berasa bagus dan asam ini begitu digemari. Buah yang berasal dari daratan Eropa ini terkenal sampai ke Indonesia dan menjadi salah satu buah yang familiar kita temui kapan saja tanpa mengenal musim.

Buah pir sendiri ternyata tidak hanya mempunyai rasa bagus dan segar saja lo, dibalik itu, buah yang mempunyai kandungan banyak air ini mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. Penjelasan mengenai manfaat buah pir akan dibahas berikut ini:

Buah Pir bisa menghidrasi kulit

Manfaat buah pir yang pertama yaitu bisa menghidrasi kulit. Buah pir layak untuk kau jadikan salah satu sajian konsumsi sehari-hari bila kau mempunyai duduk kasus kulit yang kering. Kandungan buah pir yang bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit yaitu homuktan yang bisa menjaga kadar air dalam tubuh. Selain itu, kandungan seratnya juga bisa menciptakan kulit tetap halus dan lembut dengan mencegah terjadinya kerusakan kulit alasannya yaitu keriput

Buah Pir ampuh untuk mencegah kolesterol

Manfaat buah pir yang kedua yaitu pir ampuh untuk mencegah seseorang terkena penyakit kolesterol. Kandungan serat dan flavonoid dalam buah pir bisa mengikat kolesterol di dalam darah dan menekan risiko seseorang terkena penyakit terkait dengan kolesterol ibarat stroke dan jantung

Buah Pir bisa mengontrol tekanan darah

Manfaat buah pir selanjutnya yaitu kemampuannya dalam mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Buah pir kaya akan kalium. Kalium di dalam buah pir bisa menjaga kerja jantung untuk senantiasa berada pada kondisi normal. Selain kalium, kandungan lainnya yang dimiliki oleh buah pir terkait dengan keuntungannya dalam mengontrol tekanan darah yaitu dimilikinya kandungan zat anti karsinogen glutathione dan antioksidan yang bisa untuk menjaga tekanan darah supaya senantiasa normal

Buah Pir kaya akan serat

Mengkonsumsi satu buah pir bisa memenuhi kebutuhan serat sebanyak 5.5 gram dari 21 gram asupan harian. Dengan mengkonsumsi serat, manfaat yang akan kau dapatkan yaitu kondisi pencernaan yang semakin sehat dari hari ke hari. Serat bisa mengatasi duduk kasus pencernaan ibarat sembelit dan wasir. Selain itu, serat tidak larut dalam buah pir akan membantu proses lancarnya perembesan sari-sari makanan yang diharapkan oleh badan kamu

Buah Pir kaya akan antioksidan

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, buah pir mempunyai kandungan zat antioksidan yang cukup tinggi. Zat antioksidan dalam buah pir tersusun dari vitamin C, vitamin K, dan tembaga. Ketiganya merupakan penyusun zat antioksidan yang mempunyai kegunaan untuk melindungi badan dari paparan radikal bebas yang menimbulkan kerusakan sel-sel di dalam tubuh. Keberadaan zat antioksidan ini juga mempunyai kegunaan untuk melindungi kulit dari imbas jelek lingkungan yang menimbulkan proses keriput dini

Buah pir yang yummy yang sering kita temui mempunyai banyak manfaat bukan bagi kesehatan? Jadi, jangan lagi sering melewatkan buah satu ini ya!

Sumber http://lensamama.blogspot.com/