Tips Mengatasi Kebiasaan Susah Minum Air Putih
Air putih memang sangat menyehatkan. Namun faktanya, tidak semua orang menyukainya. Meski sadar betul dengan keuntungannya untuk kesehatan, namun rasanya yang tawar menciptakan beberapa orang mengalami duduk perkara susah minum air putih.
Bila hal tersebut terjadi pada kamu, keluarga terdekatmu, maupun teman-temanmu, yuk ikuti cara mengatasi susah minum air putih berikut ini:
Kemas Air Minum Kamu dalam Wadah Menarik
Jika ketika ini telah ada banyak aneka jenis bentuk botol minuman tersedia di pasaran dan siap untuk kau pilih dan miliki, sekarang, bagi kau yang memang mengalami susah minum air putih, coba deh pilih botol minuman yang memang sesuai dengan huruf kamu. Kamu sanggup menentukan botol minuman yang unik maupun yang lucu. Dengan menentukan botol minuman yang sesuai dengan kesukaan dan huruf kamu, hal ini akan mensugesti kondisi psikologis kau untuk lebih tertarik terhadap botol minuman tersebut beserta isinya. Jadi, jangan sungkan gunakan botol minuman yang memang kau banget ya
Sediakan Tempat Minum Mudah Tersendiri untuk Berpergian
Untuk kau yang susah minum air putih, coba deh mulai kini ini selalu bawa air putih tersebut kemanapun kau pergi. Usahakan untuk kau kemas dalam bentuk yang sepraktis mungkin, semoga kau tidak malas dengan kesan ribet yang usang kelamaan akan kau rasakan. Mungkin membawa sebotol kecil saja cukup, asal sanggup menambah asupan air putih yang masuk ke badan kamu. Dengan begitu, kebiasaan minum minuman lain selain air putih juga sanggup berkurang kan?
Jadikan Air Putih Dekat dengan Jangkauanmu
Biasanya, untuk kau yang susah minum air putih, hal ini juga dilandasi dengan susahnya kau dalam mendapat air putih itu sendiri. Tapi ini bukan terkait dengan ketersediannya lo, melainkan mengenai jauh dekatnya air putih itu dari jangkauanmu. Biasanya, seseorang malas minum air putih, atau mungkin jarang ya alasannya malas ketika harus mengambil air putih di ruang makan sebelah. Nah, semoga kau tidak lagi jarang minum air putih hanya alasannya duduk perkara jarak, coba mulai kini dekatkan dengan posisimu ya. Jika dikamar, minimal kau harus menyediakan satu botol air putih siap minum yang kalau habis sanggup kau isi ulang lagi. Atau kalau kau bekerja, selalu siapkan botol air putih di meja kau ya. Tidak ada alasan lagi kan untuk kau malas minum air putih?
Gunakan Teknologi yang Kamu Miliki untuk Pengingat Waktu Minum Air Putih
Nah, dijaman yang serba canggih ketika ini, apa sih yang tidak sanggup diatur dengan smartphone yang kau miliki. Bahkan aplikasi untuk mengatur agenda minum air putih kau juga sanggup kau cari lo baik di smartphone android maupun iOS. Semakin gampang bukan?
Dengan memanfaatkan kemajuan teknologi menyerupai ketika ini kau sanggup terbantu dengan agenda minum air putih kau beserta seberapa banyak air putih yang harus kau konsumsi dalam sehari. Salah satu pola aplikasi yang memang sanggup membantu kau untuk menangani kebiasaan susah minum air mu ialah “Water Drink Reminder”
Infuse Water untuk Menambah Rasa pada Air Putih
Jika duduk perkara susah minum air putih kau bersumber dari ketidaksukaan kau alasannya rasanya yang tawar, maka kau sanggup mensiasatinya dengan memakai infuse water sebagai solusinya. Bahkan kau sanggup memakai buah yang berbeda setiap harinya tergantung dengan tujuan yang ingin kau capai alasannya kandungan buah yang menyehatkan untuk badan sanggup kau dapatkan melalui infuse water tersebut
Jadi, dengan cara diatas, jangan lagi merasa susah minum air putih ya. Khasiatnya untuk kesehatan tentu lebih pantas kau pilih dibandingan dengan minum minuman ringan bersoda yang meski lebih menarik namun sanggup membawa pengaruh negative untuk kesehatan badan kamu.
Mari sayangi badan dengan memenuhi kebutuhan asupan harian air putih ya!
Comments
Post a Comment