Daftar Makanan Sehat Pencegah Kanker Payudara
Jika membicarakan materi alami yang mempunyai khasiat untuk kesehatan tubuh, tentu tidak akan pernah ada habisnya. Karena di sekeliling kita, kita sadari atau tidak, ada banyak tumbuhan, sayur-sayuran, buah, biji-bijian, bahkan bumbu dapur alami yang mempunyai banyak khasiat untuk tubuh.
Bahkan telah ada banyak penelitian yang menemukan bahwa memakai materi alami menghasilkan manfaat yang tidak terhitung untuk tubuh. Dari penyakit sepele menyerupai batuk dan flu sampai penyakit berbahaya menyerupai kanker, sampai untuk keperluan kecantikan pun bisa digunakan.
Nah, yang akan dibahas dalam artikel kali ini ialah khasiat beberapa masakan pencegah kanker payudara. Seperti yang kita tahu, kanker payudara merupakan salah satu penyakit mematikan yang telah banyak memakan korban perempuan di seluruh dunia. Kemoterapi merupakan salah satu dari beberapa jalan untuk menyelematkan perempuan sehabis terjangkit kanker ini. Namun, untuk mencegahnya, kau bisa mengganti teladan makan tidak sehat kau dengan asupan pencegah kanker payudara berikut ini:
Buah Delima
Buah delima atau pome merupakan salah satu buah sehat yang bisa melindungi perempuan dari serangan sel kanker payudara. Menurut penelitian dari Beckman Research Institute, delima kaya akan ellagic acid yang bisa mencegah pertumbuhan sel-sel kanker payudara di dalam tubuh
Brokoli
Sayuran hijau yang popular dengan kandungan antioksidannya ini memang mempunyai tugas penting dalam mencegah berkembangnya sel kanker di dalam tubuh. Penelitian dari The Center of Cancer Research lah yang menemukan bahwa sulforaphane dan indole 3 carbinole pada brokoli yang bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara di dalam tubuh
Ikan Salmon
Meski terbilang mahal, ikan salmon juga berperan dalam mencegah perkembangan dan penyebaran sel-sel kanker di dalam tubuh. Ikan salmon kaya akan vitamin D dan Omega 3 yang bermanfaat memelihara kesehatan perempuan. Namun, kalau kau keberatan mengkonsumsi ikan salmon, kau bisa menggantinya dengan nila dan lele untuk melindungi kesehatan badan kamu
Teh Hijau
Jika ketika ini kau suka mengkonsumsi minuman menyerupai minuman ringan berkarbonasi dan minuman berperasa, kurangi deh untuk menjaga kesehatan badan kamu. Dan ganti dengan memakai minuman sehat menyerupai teh hijau. Teh hijau kaya akan antioksidan dan mengandung senyawa EGCG yang bisa menurunkan risiko perempuan terjangkit oleh kanker payudara
Wortel
Makanan pencegah kanker payudara satu ini mengandung vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A merupakan zat karotenoid yang di dalam badan berfungsi untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker payudara.
Tidak berhenti hanya pada buah wortel, buah-buahan lainnya yang mempunyai abjad berwarna merah kekuningan menyerupai ubi dan timun mas mempunyai tugas juga dalam memberantas pertumbuhan sel kanker payudara
Buah Berry
Aneka jenis buah berry mempunyai kandungan antioksidan dan fitokimia yang sanggup berfungsi menekan pertumbuhan sel kanker payudara di dalam tubuh. Selain dua kandungan diatas yang penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker payudara, buah berry juga mengandung zat pterostilbene yang bisa menciptakan sel kanker untuk membunuh dirinya sendiri
Ada banyak bukan pilihan masakan pencegah kanker payudara yang bisa kau pilih? Mulai kini lindungi diri kau dari ancaman penyakit mematikan satu ini dengan menerapkan teladan hidup sehat yang teratur dan berkelanjutan ya!
Comments
Post a Comment