Kiat Hidup Seimbang Bagi Perempuan Pekerja Bersama Pristine 8+

Hallo..

Apa kabar semuanya? semoga semuanya selalu dalam keadaan sehat wal'afiat ya, pada goresan pena kali ini saya hanya ingin sharing dan sembari berguru (mengingatkan diri sendiri) juga wacana kiat hidup seimbang bagi perempuan pekerja, sharing disini bukan membuktikan bahwa saya expert dibidang ini atau saya sudah tepat menjalankan hidup seimbang sebagai perempuan pekerja, tapi disini kita sama-sama berguru dan membantu saling mengingatkan satu sama lainnya 😊

Seperti yang kita tau, kodratnya perempuan memang basicnya bekerja dirumah mengurus rumah tangga, memasak, mencuci, membersihkan rumah, mengurus suami & anak-anak, dan lain-lain. Tapi ada suatu keadaan dimana seorang perempuan menikah atau sudah berumah tangga diharuskan juga untuk bekerja, mungkin ada yang paruh waktu dan mungkin juga banyak yang bekerja diluar secara full-time. Keadaan tersebut mungkin saja merupakan passion dari perempuan tersebut atau lantaran tuntutan hidup biar sanggup membantu keadaan ekonomi rumah tangga, saya termasuk yang mana? disini saya ga akan membicarakan problem pribadiku loh ya.. 😃

Wanita diciptakan dengan kemampuan multitasking-nya yang mengagumkan, bisa melaksanakan 2 pekerjaan bahkan lebih dalam 1 waktu, tapi.. umumnya perempuan mempunyai fisik lebih lemah dari laki-laki ditambah dengan emosi yang kurang stabil jikalau mempunyai stress yang berlebihan, hal tersebut berdasarkan saya bisa dipicu oleh kelelahan atau banyak pikiran. Hal tersebut akan menjadikan perempuan yang mengurus rumah tangga sambil bekerja rentan stress, terjangkit penyakit, dan kelelahan.

Sama halnya aku, yang berusia sudah lewat dari 30 tahun ini, mungkin kondisi fisik sudah ga sekuat dulu lagi, ditambah dengan rujukan makan yang ga teratur (entah itu sarapan, makan siang atau makan malam), kurangnya istirahat juga menjadikan kondisi tekanan darah kurang stabil dan alhasil sering minum obat biar rasa sakitnya cepat hilang.

So, apa kabar my body? ibarat sudah menyimpan banyak racun didalam tubuh ini percampuran antara junk food, fast food, dan obat-obatan pereda nyeri yang hampir setiap hari saya konsumsi lantaran tuntutan keadaan yang membuatku harus cepat dan harus selalu sehat, tunggu! apa ibarat itu benar-benar sehat? oh saya melupakan bagaimana tekanan tuntutan kerja, can you imagine? hidupku benar-benar hampir kacau polanya dan jauh dari kata rujukan hidup sehat dan seimbang.

Jadi, kiat apa yang harus kita lakukan sebagai perempuan pekerja biar sanggup mempunyai hidup seimbang?

1. Istirahat Teratur dan Cukup, tidur ialah hal yang sangat penting selain untuk menjaga kesehatan juga menjaga biar kulit kita tetap cantik, bayangkan seseorang yang tidurnya kurang atau sering begadang, kantung mata menghitam, tidak stabilnya tekanan darah, kurang fokus dalam bekerja, dan lain-lain
2. Manage Pikiran Agar Tetap Waras, jikan kita sebagai ibu rumah tangga dan juga perempuan pekerja sangat penting untuk me-manage pikiran kita biar terhindar dari stress, selain istirahat yang cukup kita juga memerlukan sebuah aktivitas yang menciptakan pikiran kita menjadi refresh dan senang, kita bisa melaksanakan aktivitas yang menjadi hobby kita at least 1 bulan sekali atau bisa kita sebut "Me Time", entah dengan jalan-jalan, main dengan kucing, piknik, berbelanja kosmetik, kulineran, dandan atau apapun yang menjadi kesenangan kita
3. Sempatkan Olahraga, Sesibuk apapun kita dengan pekerjaan rumah maupun kantor, paling tidak sempatkan untuk berolahraga setidaknya 30 menit dalam sehari, berdasarkan saya berolahraga ga mesti dilakukan diluar ruangan, kita bisa melakukannya didalam ruangan atau didalam kamar sesaaat sehabis berdiri tidur dengan gerakan-gerakan sederhana, kita bisa lihat di youtube aneka macam panduan olahraga sederhana yang sanggup dilakukan didalam ruangan
4. Menjaga Pola Makan dan Asupan, ini nih yang paling penting, percuma aja kita lakukan banyak hal diatas kalau kuliner yang kita konsumsi itu masih sembarangan, contohnya : kuliner yang banyak mengandung minyak (gorengan), kuliner yang terlalu banyak kandungan lemak atau gulanya, atau makanan-makanan kaleng dan masih banyak lagi, jikalau terus menerus mengonsumsi kuliner tersebut bukan mustahil beberapa tahun mendatang banyak penyakit yang menghampiri tubuh kita. Maka dari itu, sebaiknya kita lebih sering mengonsumsi sayur, buah, atau kuliner yang sudah terjamin kesehatan dan kebersihannya
5. Minum Air Putih yang Cukup, Kita disarankan untuk minum air putih sebanyak 2 liter/hari untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan air, biar tubuh terhindar dari dehidrasi, selain itu banyak minum air juga sanggup membantu menjaga kecantikan kulit kita biar tidak kering. Tapi, apakah kita meminum air putih yang hanya mempunyai fungsi biar sanggup meng-hidrasi tubuh saja? berdasarkan aku, air putih biasa aja ga cukup deh kayaknya, saya perlu air mineral yang juga bisa menciptakan kadar keasaman dalam tubuhku menjadi Netral dan bisa mengatasi zat-zat berbahaya yang disebabkan oleh radikal bebas yang masuk kedalam tubuh sehingga menciptakan tubuh kembali menjadi fit dan segar.

Live Balance with Pristine 8+

Pristine 8+ dikenal sebagai air alkali dan merupakan air ionisasi yang berfungsi sebagai detoks atau pengeluaran racun dalam tubuh dan mempunyai banyak sekali manfaat, ibarat :

• Sebagai Antioksidan untuk menangkal zat-zat berbahaya pada tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas
• Membantu menjaga pH baik untuk tubuh dan menetralkan kadar keasaman didalam tubuh
• Membantu mengurangi nyeri haid yang disebabkan oleh ketidakseimbangannya pH pada tubuh
• Membantu mengurangi keluhan pada tubuh jawaban pH tubuh yang terlalu asam, ibarat : cepat lelah, sukar tidur, dan gangguan pencernaan
• Jika dikonsumsi 1 jam sebelum makan, Pristine 8+ berfungsi membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang menciptakan nafsu makan menjadi terkendali
• Mengandung micro-water, molekul air yang ukurannya lebih kecil jawaban proses ionisasi sehingga sanggup mempercepat perembesan nutrisi

Masih banyak kelebihan dari Pristine 8+ yang ga bisa saya sebutin satu-satu disini, yang terang Pristine 8+ selama ini sangat membantuku untuk mewujudkan hidup seimbang ditengah kesibukanku yang padat, dan sangat terlihat keuntungannya untuk tubuh, tubuh terasa lebih fit dan enteng, pekerjaan dirumah maupun dikantor juga berjalan dengan lancar berkat tubuh yang sehat. Sampai kini saya nyetok Pristine 8+ loh dirumah untuk saya dan seluruh keluarga.

Nah, itu ia beberapa kiat hidup seimbang dari aku, semoga artikel ini bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung, semoga kita selalu sehat, segar dan semangat 😘

Sumber https://www.shovya.com/